Wertvolle Bitterstoffe in die tägliche Ernährung integrieren

Ernährungsberaterin Miriam Schaufler ist heute zu Gast bei SonnenMoor und sie erklärt uns heute alles rund ums Thema wertvolle Bitterstoffe.

Dabei geht sie auf die Wirkungsweisen der Bitterstoffe in unserem Körper ein, wie man dem Körper am besten Bitterstoffe zuführt und wie oft wir Bitterstoffe zu uns nehmen sollten. Viel Freude beim Zuhören.

Mehr Infos zur Ernährungsberaterin Miriam Schaufler

Was genau sind Bitterstoffe und sind sie gesund für unseren Körper? [00:59 – 02:42]

Wo finden wir Bitterstoffe in Lebensmitteln? [02:43 – 06:13]

Welche Wirkung haben Bitterstoffe auf den Körper und für welche Organe sind sie besonders gut geeignet? [06:14 – 09:38]

Kann man einen Mangel an Bitterstoffen haben und wenn ja, wie äußert sich das? [09:39 -12:17]

Wie kann man Bitterstoffe dem Körper am besten zuführen? [12:18 – 14:04]

Wie lange und wie oft sollte man Bitterstoffe zu sich nehmen? [14:05 – 14:19]

Wo bekommt man Infomaterial über Bitterstoffe? [14:20 – 15:06]

 

Link zu den Bittertropfen ohne Alkohol

Link zum Bitterpulver

Link zum Bitterspray

Zum Bitterstoff-Rezept: gerösteter Blumenkohl mit Bohnenhummus

Zum Bitterstoff-Rezept: Trinkmoor-Quiche mit Bitterpulver

Zum Bitterstoff-Rezept: Bunter Salat mit Bitterstoffen

Zum Bitterstoff-Rezept: Bitterpulver Smoothie

Blog Was Bitterstoffe alles können

Die einzigartige Wirkung von Bitterstoffen

Blog Der unvergleichliche Bio-Bitter-Effekt

Podcast: Abnehmen ohne Verzicht

Sie finden unseren SonnenMoor – Eine Gesunde Geschichte – Podcast auch auf allen Podcast-Plattformen und in allen Podcast-Apps:

Spotify
Anchor.fm
Apple Podcasts
Google Play Music
Deezer Podcast
Castbox Podcast
Radio Public