Abnehmen ohne Verzicht

Barbara Plaschka ist Abnehmcoach und Kautrainerin. In unserem Interview verrät Sie, wie man mit Genuss sein Wohlfühlgewicht erreichen kann, ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen.

Wie Kauen richtig funktioniert, um uns beim Abnehmen zu unterstützen, warum Bitterstoffe dabei eine wichtige Rolle spielen und wie die Darmgesundheit das Abnehmen beeinflusst, darüber sprechen wir mit Barbara in dieser Podcastfolge.

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Wie funktioniert Abnehmen ohne Verzicht? 00:31 – 06:29

Wie kaue ich richtig? 06:30 -10:19

Wie lerne ich das „richtige Kauen“? 10:20 – 16:00

Wie können Bitterstoffe beim Abnehmen unterstützen? 16:01 – 19:40

Warum ist die Darmgesundheit auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht so entscheidend? 19:41 – 22:40

Mehr Infos zu den Bitterstoffen

Mehr Infos zum Trinkmoor für den Darm