2. Folge Fasten

Wie ist der Ablauf eines Fastentages?

Nana ist Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastenleiterin. In unserer dreiteiligen Podcastserie zum Thema „Fasten“ erfahren Sie heute alles über den Tagesablauf beim Fasten und die wichtigsten Grundlagen dazu.

1) Welche Arten von Fasten gibt es?
2) Strenges Fasten und Basisch Fasten, was ist der Unterschied und wie mache ich es richtig?
3) Welche natürlichen Helferlein gibt es beim Fasten?