1. Folge Fasten

Wie soll die Vorbereitung aussehen zum Thema Fasten?

Sie ist Buchautorin, Fastenleiterin und Heilpraktikerin. In der heutigen Podcastfolge ist NANA (Susanne-Bernegger-Flintsch) zu Gast. In unserer dreiteiligen Podcastserie zum Thema „Fasten“ erfahren Sie heute wie Sie sich ideal auf das Fasten vorbereiten und welcher Zeitpunkt dafür am besten geeignet ist.

1) Vorstellung – Wer ist Susanne Bernegger Flintsch und wie ist der Name NANA entstanden? [00:19 – 01:05]

2) Warum sollte ich Fasten, warum ist es gut für meinen Körper? [01:15 – 03:44]

3) Wann ist die beste Zeit (die beste Fastenperiode) um zu beginnen? [03:48 – 05:13]

4) Wie beginne ich das Fasten und wie bereite ich mich richtig darauf vor? [05:14 – 13:15]