Nerven & Schlaf

Ruhezeit für die Regeneration

Schlafen wie ein Murmeltier. Wir brauchen ausreichend Schlaf, um geistig und körperlich gesund zu bleiben. Das verschafft dem Organismus Ruhepausen und Zeit für die Regeneration. Zentrales Nervensystem und Gehirn können sonst ihren gewohnten Aufgaben nicht nachkommen.

Gehirn und Rückenmark bilden das Zentralnervensystem. Alle außerhalb liegenden Nervenzellen gehören zum peripheren Nervensystem.

Schlafen wie ein Murmeltier. Wir brauchen ausreichend Schlaf, um geistig und körperlich gesund zu bleiben. Das verschafft dem Organismus Ruhepausen und Zeit für die Regeneration. Zentrales Nervensystem und Gehirn können sonst ihren gewohnten Aufgaben nicht nachkommen.

Gehirn und Rückenmark bilden das Zentralnervensystem. Alle außerhalb liegenden Nervenzellen gehören zum peripheren Nervensystem.

Kräuter für Nerven und Schlaf

Mawoson® Minipack 300 ml
19,30 €
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Ruhepolsterkur
57,60 €
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Hertroson® 100 ml
14,70 €
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Herne-Tee® 50 g
5,95 €
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Was sorgt für gesunden Schlaf?

Ruhephasen sind kein Luxus, sondern notwendig für einen funktionierenden Alltag. Baldrian und Melisse lassen zur Ruhe kommen und verkürzen die Einschlafzeit. Hopfen und Süßholzwurzel verbessern die Schlafqualität.

Diese Kräuter sind im SonnenMoor Kräuterauszug Hertroson®enthalten.

Was stärkt die Nerven?

Melisse, Hopfen und Passionsblumenkraut beruhigen, harmonisieren und stärken Nerven. Moor unterstützt auch allgemein das körperliche Wohlbefinden.

Diese Stoffe sind in den SonnenMoor Nervenfein® Kapseln enthalten.

Was können wir sonst noch tun?

Schlaf ist die beste Medizin. Stress und Anspannung stehen der Entspannung im Weg. Bewegung an frischer Luft wirkt beruhigend auf gereizte Nerven und sorgt für besseren Schlaf. Den Abend am besten gemütlich ausklingen lassen und beruhigenden Kräutertee trinken.

Tipp: SonnenMoor Herne-Tee.