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Basenfasten Folge 3
Nana ist Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastenleiterin. In unserer dreiteiligen Podcastserie zum Thema „Basenfasten“ erfahren Sie heute alles über das Beenden des Basenfasten und wie es danach weiter geht.
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Kapitel
- 00:36 – 01:25 Wie lange ist eine Fastenkur empfohlen?
- 01:16 – 03:13 Verliere ich Gewicht nach/während einer Fastenkur?
- 03:14 – 06:05 Wie gehe ich nach der Fastenzeit vor? Was mache ich beim sogenannten Fastenbrechen?
- 06:05 – 06:48 Wie viel trinke ich während und nach der Fastenzeit?
- 06:49 – 07:22 Was und wann darf ich nach einer Basenfastenkur essen?
- 07:23 – 08:42 Wie sind die Aufbautage nach einer Basenfastenkur?
- 08:43 – 10:40 Was ist Intervallfasten? Welche Wirkung hat Intervallfasten?
- 10:41 – 11:46 Warum und wann empfiehlt Heilpraktikerin Nana einen Fastentag einzulegen?
- 11:47 – 15:07 Welche Tipps und Helferlein unterstützen nachhaltig nach einer Fastenkur?
- 15:08 – 15:35 Abschließendes Zitat von Nana zum Fasten.
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