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Basenfasten Folge 3

Nana ist Heilpraktikerin, Buchautorin und Fastenleiterin. In unserer dreiteiligen Podcastserie zum Thema „Basenfasten“ erfahren Sie heute alles über das Beenden des Basenfasten und wie es danach weiter geht.

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Kapitel

00:36 – 01:25

Wie lange ist eine Fastenkur empfohlen?
01:16 – 03:13

Verliere ich Gewicht nach/während einer Fastenkur?
03:14 – 06:05

Wie gehe ich nach der Fastenzeit vor? Was mache ich beim sogenannten Fastenbrechen?
06:05 – 06:48

Wie viel trinke ich während und nach der Fastenzeit?
06:49 – 07:22

Was und wann darf ich nach einer Basenfastenkur essen?
07:23 – 08:42

Wie sind die Aufbautage nach einer Basenfastenkur?
08:43 – 10:40

Was ist Intervallfasten? Welche Wirkung hat Intervallfasten?
10:41 – 11:46

Warum und wann empfiehlt Heilpraktikerin Nana einen Fastentag einzulegen?
11:47 – 15:07

Welche Tipps und Helferlein unterstützen nachhaltig nach einer Fastenkur?
15:08 – 15:35

Abschließendes Zitat von Nana zum Fasten.