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Abnehmen ohne Verzicht
Barbara Plaschka ist Abnehmcoach und Kautrainerin. In unserem Podcast verrät sie uns wie Kauen richtig funktioniert und wie die Darmgesundheit das Abnehmen beeinflusst.
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Kapitel
- 00:31 – 06:29 Wie funktioniert Abnehmen ohne Verzicht?
- 06:30 -10:19 Wie kaue ich richtig?
- 10:20 – 16:00 Wie lerne ich das „richtige Kauen“?
- 16:01 – 19:40 Wie können Bitterstoffe beim Abnehmen unterstützen?
- 19:41 – 22:40 Warum ist die Darmgesundheit auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht so entscheidend?
